Chanh là một loại quả rất phổ biến, không chỉ là một loại giải khát bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức. Đặc biệt uống nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
Kì trước mình đã chia sẻ với các bạn phương pháp chữa viêm họng cực kì hiệu quả từ nước chanh với mật ong và gừng. Hôm nay mình xin chia sẻ tiếp một công dụng của nước chanh với mật ong: tác dụng làm đẹp bất ngờ từ chanh đơn giản mà hiệu quả nhất. sử dụng một cốc nước ấm với chanh và mật ong không chỉ có tác dụng giúp bạn lợi tiểu, tốt cho tiêu hóa mà còn làm giảm cân và làm đẹp da.
Những công dụng bất ngờ của chanh và mật ong với sức khỏe
Tốt cho tiêu hóa:
Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể nhờ đẩy độc tố ra ngoài mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá giúp gan sản xuất ra axit cần thiết cho hệ tiêu hoá của bạn. Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.
Lợi tiểu:
Uống nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.
Mật ong và nước cốt chanh có tác dụng bất ngờ trong việc làm đẹp tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất:
Tác dụng giảm cân
Nước chanh có hiệu quả đặc biệt với béo phì hay thừa cân, thay vì nhịn ăn hay ép bản thân theo chế độ ăn kiêng nghiêm khắc thì hãy sử dụng nước chanh với mật ong.
Vỏ chanh có chứa nhiều pectin giúp giảm cân bằng cách giảm quá trình hấp thụ đường của dạ dày. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Vỏ chanh có chứa nhiều pectin giúp giảm cân bằng cách giảm quá trình hấp thụ đường của dạ dày. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Tác dụng làm đẹp da
Trong nước chanh tươi có rất nhiều Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chống ôxy hoá hiệu quả làm đẹp da, giảm nếp nhăn. Vitamin C giúp cho làn da khoẻ mạnh đẩy lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Vitamin C giúp trẻ hoá làn da từ bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài.
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vật sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản bạn nhé!
- Lấy một cốc nước ấm
- Cắt chanh vắt lấy nước và bỏ hạt
- Cho vào cốc nước ấm có bỏ 1 thìa mật ong rồi khuấy đều, sau đó dùng đều đặn mỗi buổi sáng lúc đói
- Chú ý : Không dùng cho người đau dạ dày và phải thực hiện đều đặn mỗi buổi sáng thì mới có hiệu quả.
Thay vì thói quen uống cà phê mỗi buổi sáng hãy uống một cốc nước ấm cùng chanh và mật ong nhé. Chúc các bạn thành công với Mẹo Nhỏ Blog !
Chủ bút: Minh Quân Blog
Có 0 nhận xét Đăng nhận xét